荆州中考体育考试项目测试办法

考试办法

（一）平时考核成绩

1.平时考核成绩的评定工作由各初中学校负责组织实施，各县（市、区）对平时考核成绩评定工作进行监督和抽查，市教体局将对平时考核成绩进行抽查。

2.在外地就读，符合报考条件，需回荆参加中考的考生，应参加统一考试，其平时考核成绩由考生就读学校出具成绩证明，县（市、区）体育考试工作领导小组审定。没有成绩证明的考生，平时体育成绩计为零分。

3.学校成立体育中考领导小组，可采取学生自评互评、师评、综合性评定相结合的方法，结果合成后评定平时考核成绩，学生认可，进行公示，接受社会监督。

（二）体育测试

1.长跑（男生1000米，女生800米）：采用站立式起跑，起跑口令为：“考生上道—各就位—”，鸣枪后起跑。每人跑一次。成绩以秒为单位。

2.足球运球绕杆：

(1)场地：在平整的足球场(建议有草坪)上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志杆的距离为5米，各标志杆间距5米，共设5个标志杆，标志杆两侧边线各5米。

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(2)器材

    ①测试用球为5号皮质足球。

    ②标志杆：底座直径18厘米，整体重量达到2.7公斤以上，稳定性好，杆长约1.5米

(3)考试方法

    受测者站在起点线后准备，举手示意受测者准备就绪，考官举手回应示意考官准备就绪。受测者听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志杆。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表，且人不允许在球前越过终点线。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。

(4)注意事项

    ①每位考生须依次S形绕过标志物，出现漏绕标志杆或球出规定测试区域，应返回原处(指犯规处)继续进行，不停表。

    ②犯规事项

如通过终点线前有以下行为视为犯规，取消成绩。

  a.漏杆（人或球漏杆均视为漏杆）

  b.手球

  c.倒杆或手扶杆

  d.人或球未在标志区间内通过终点线

  e.人在球前越过终点线

3.引体向上（男）、仰卧起坐（女）：

引体向上（男）：考生只有一次考试机会。考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作。向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次。考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的间隔时间超过10秒者，考试自动结束。成绩以成功完成的次数计取。

仰卧起坐（女）：考生只有一次考试机会。考生听到报号后，仰卧在测试仪器上准备，即两脚底着垫放稳，两腿屈膝约90°左右（两膝可稍分开），双手五指并拢贴紧并遮住耳朵且不得离开，臀部、肩胛骨触垫。收腹起坐时，双肘必须触及两膝，仰卧时，还原成开始准备姿势。成绩以一分钟内成功完成的次数计取。

4.一分钟跳绳：每人跳一次。可采取单脚跳、双脚跳或左右脚互换跳，每跳跃一次、绳绕身体额状轴一周、绳过脚，计为一个。跳绳过程中因自身原因（鞋子服装不适、绳子脱手及跳绳过长过短等）停止不跳者，以已跳有效个数计入成绩，不得补测。1分钟累计有效个数。

5.统一考试由各县（市、区）教育（体育）局负责组织实施。

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