2024阜阳中考体育考试各项目考试规则

（一）800/1000米跑

在塑胶田径跑道上进行，若干人一组，站立式起跑。受试者听到起跑信号后，立即起跑，不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每名受试者测试一次。如遇受阻、摔跤等特殊情况，经过考试工作领导小组研究同意可现场再测试一次。

受试者以下行为属于犯规：

1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；

2.跑进中踏进跑道左侧跑道线；

3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；

4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进；

5.抢跑。

（二）50米跑

在塑胶田径跑道上进行，受试者至少两人一组测试，站立式  起跑。受试者听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线，不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位，如10.11秒应以10.2秒记录成绩。每名受试者测试一次。如遇受阻、摔跤等特殊情况，经过考试工作领导小组研究同意可现场再测试一次。

受试者以下行为属于犯规：

1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；

2.跑进中踏进跑道左侧跑道线或者右侧的跑道线；

3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；

4.抢跑。

（三） 引体向上（男）

受试者跳起双手正握杠，两手距离与肩同宽，身体成直臂悬垂姿势。身体静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颚超过横杠上缘时为完成一次，记录引体次数。下颌达不到横杠上缘，或引体时，身体有摆动、屈膝、挺腹等动作，该次不计数，立即纠正，继续测试。使用电子引体向上测试仪时，应将臂带绑在受试者上臂中部。测试完毕后，显示屏显示引体向上的次数。两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试。每名受试者测试一次。若受试者身高较矮，不能自己跳起握杆时，测试人员可以提供帮助。测试时，应有相应的保护措施，防止伤害事故的发生。

受试者以下行为属于犯规：

1.身体没有从静止悬垂姿势开始考试；

2.两次动作之间，手臂没有充分伸直；

3.动作完成时，下颚未超过横杠上缘；

4.引体过程中身体强烈摆动。

（四）一分钟仰卧起坐（女）

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。测试者两脚背勾住测试仪脚钩或另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。使用电子仰卧起坐测试仪时，按照语音提示进行测量，测试数值将自动写入 IC 卡，并语音提示结果。每名受试者测试一次。

受试者以下行为属于犯规：

1.起坐时，双肘未触及两膝；

2.仰卧时，手背及肩胛骨未触垫；

3.考试过程中两手手指未交叉贴于脑后；

4.考试过程中，臀部离垫。

（五）一分钟跳绳

在平整、干净的场地进行。受试者将绳的长短调至适宜长度， 听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一 回环（一周圈），计为一次。开始信号发出后方可开始跳绳，跳绳时绊脚（无论绳停在身后或身前），该次不计数外，可继续进行，结束信号发出时立即停止。测试员报数并记录考生在1分钟内的跳绳次数。每名受试者测试一次。

受试者以下行为属于犯规：

1.单脚交换跳或反摇绳；

2.每跳跃一次摇绳多回环；

3.用手转动跳绳的转轴或更换手柄。

（六） 坐位体前屈

采取坐姿，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动推板，直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向后为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。每名受试者可连续测试两次，取最好成绩。

受试者以下行为属于犯规：

1.突然发力，使游标因惯性自行前滑；

2.向前推时两腿膝盖弯曲；

3.单手中指推，另一手中指离开游标；

4.部分脚掌离开脚蹬板。

（七）立定跳远

在沙坑、跳远垫或土质松软的平地上进行，受试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步、助跑或连跳动作。受试者测试结束后，从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。每名受试者可连续测试两次，取最好成绩。如两次测试均犯规，补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规：

1.起跳前垫步、上步；

2.单腿起跳；

3.从起跳区域后方走出；

4.起跳前身体任何部位触及起跳线和测试区域。

（八） 掷实心球

受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每名受试者可连续测试两次，取最好成绩。如两次测试均犯规，补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规：

1.投掷过程中，身体任何部位触及起掷线或起掷线前地面；

2.球出手前有助跑动作；

3.投掷过程中双脚同时离地；

4.投掷过程中身体侧后仰，投球时是双手持球、单手发力。

（九） 篮球运球

测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5个杆，全长20米，并列的两杆间距1米。测试器材包括秒表（如使用秒表，每道2—3块）、发令哨、30米卷尺、标志杆10根，篮球（6号球）若干。

受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按规定方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每考生测试两次，记录其中最好一次成绩，以秒为单位记录测试成绩，成绩精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。在测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。如两次测试均犯规，补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规：

1.出发时抢跑；

2.运球过程中双手同时触球；

3.运球高度超过受试者肩部；

4.膝盖以下身体部位触球；

5.漏绕标志杆；

6.碰倒标志杆；

7.测试时人或球超出测试区域；

8.通过终点时人球分离（受试者到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。

（十） 足球折线运球

在平整的人工草或天然草足球场22米×5米的区域进行。起点终点距离20米，标志杆宽间距4米，长间距8米。听测评员口令后，受试者从起始线开始运球，分别绕过标志杆外侧，冲过终点线。运球启动开表，运球冲过终点停表。测评员记录其所用时间。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位。每名受试者可连续测试两次，取最好成绩。如两次测试均犯规，补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规：

1.出发时抢跑；

2.漏绕标志杆；

3.碰倒标志杆；

4.故意手球；

5.未按要求完成全程路线。

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