更新时间:2024/3/19 16:15:42
宿迁市2024年初中毕业生升学体育考试方法规则
一、50米跑
场地器材:
50米直线跑道若干条,地面平坦,跑道线清晰。电动计时发令枪、终点电计时设备。
方法规则:
1.4人一组,采用站立式起跑或蹲踞式起跑。起跑发令为:各就位--预备--鸣枪。
2.考生两次起跑犯规,或存在推拉、阻挡其他考生跑进跑出分道以及踏线并获利等犯规行为的,该项以0分计入成绩。
3.每人考试1次,成绩以秒为单位,计取一位小数。
4.考试开始后,因他人原因(犯规、摔倒等)受影响,可在跑完全程后提出申诉,经仲裁组认定后给予一次性补测。如申诉无效,跑完全程的按已有成绩计算得分,没跑完全程的该项以0分计入成绩。
二、引体向上(男生)
场地器材:
高单杠或高横杠(杠粗以手能握住为准)、垫子(杠下用)或沙坑、引体向上电子考试设备。
方法规则:
1.考生立于杠下,跳起后双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂,待身体静止后两臂同时用力引体,向上拉到下颌超过横杠上缘为完成,向下放至呈直臂悬垂,然后再重复引体动作,记录有效引体次数。
2.引体向上时,身体不得借助其他附加动作。
3.两次引体向上的间隔时间超过10秒则停止考试。
4.每人考试1次。成绩以个为单位,计取到个位。
三、掷实心球(2公斤,原地)
场地器材:
场地长度、宽度适合多组同时进行的平整场地一块,地质不限,场地一端划有起掷线,2公斤橡胶实心球或充气实心球若干,电子计量设备。
方法规则:
1.在平坦的地面上进行,使用橡胶实心球或充气实心球,男、女生球重均为2公斤。
2.考试时考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向正前方掷岀。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但球出手前支撑脚不得离开地面且不得踩线;如两脚左右开立投掷,当球出手的同时可以有一只脚向前迈出一步,但球出手前两只脚不得同时离开地面。
3.每人最多可连续试掷3次,计量起掷线后缘至最近着地点的垂直距离,记录最好成绩。成绩以米为单位,计取一位小数。
4.考试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:球未举过头后上方向前掷出;球出手前有助跑、垫步等脚步移动;球岀手前或出手后脚踩起掷线等。
5.如有犯规动作当次成绩无效。3次犯规者该项目以0分计入成绩。
四、一分钟仰卧起坐(女生)
场地器材:
仰卧起坐专用垫子、计时计数的电子考试设备。
方法规则:
1.在铺放平坦的专用垫子上进行,时间1分钟。
2.考生仰卧于垫上,双脚勾住专用垫尾部的横杠以固定下肢,两肩胛触垫,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,双手手指交叉贴于脑后(也可两手触摸双耳,但不得离开双耳)。
3.考试开始,坐起时两肘触及或超过双膝,仰卧时两肩胛必须触垫为完成1次。记录1分钟内完成的有效次数。
4.每人考试1次。成绩以个为单位,计取到个位。
5.考试中出现下列情况不计数:考生借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐;双手离开头部;身体歪向一侧后坐起等。
五、立定跳远
场地器材:
立定跳远专用垫、电子计量设备。
方法规则:
1.考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,跳起前不得有垫步、移动或连跳动作。
2.每人最多可连续跳3次,计量起跳线后缘至最近着地点后的垂直距离。记录最好成绩。成绩以米为单位,计取两位小数。
3.如有犯规动作当次成绩无效。3次犯规者该项以0分计入成绩。
4.不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋等参加考试。
六、耐久跑(男生1000米、女生800米)
场地器材:
400米塑胶跑道若干条,地面平坦,跑道线清晰。电动计时发令枪、终点电子计时设备。
方法规则:
1.20人一组不分道,采用站立式起跑。起跑发令为:上道--各就位 --鸣枪。
2.考生两次起跑犯规,有干扰、协助其他考生正常考试,或踏内侧线并获利等犯规的,该项以0分计入成绩。
3.每人跑一次。
4.考试开始后,因受他人(犯规、摔倒等)影响,可以提出申诉,经仲裁组认定后给予一次性补测或参加缓考。成绩以秒为单位,不计小数。
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