2024娄底中考体育考试方案

娄底市2024年初中学业水平考试体育与健康考试项目测试方法

　　一、必考项目

　　1000米跑（男）和800米跑（女）

　　1.场地器材：400米、300米、200米田径场跑道，地面平坦，地质不限。

　　2.测试方法：受试者若干人一组进行测试，站立式起跑。受试者听到口令后开始起跑并计时，躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，保留两位小数。

　　3.注意事项

　　（1）如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。

　　（2）测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

　　（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

　　二、选考项目

　　（一）立定跳远、一分钟跳绳、50米游泳任选一项

　　1.立定跳远

　　（1）场地器材：采用标准的立定跳远设备。

　　（2）测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人试跳三次，记录最好成绩。

　　（3）注意事项

　　①发现犯规时，此次成绩无效，最多允许三次试跳。

　　②可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

　　2.一分钟跳绳

　　（1）场地器材：一分钟跳绳测试采用电子计数。跳绳测试提供“奔腾宝贝”智能跳绳（参数：手柄直径 21.8 mm，手柄长度168mm，重量118g，手柄外壳：ABS塑料 ，绳芯材质：TPU，绳芯直径：4.0mm，绳芯长度：3m）。

　　（2）测试方法：受试者将跳绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳(开表计时)。动作规格为正摇，单脚或双脚跳均可，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，电子测试仪自动记录受试者1分钟时间内的跳绳次数，测试单位为次。

　　（3）注意事项

　　①每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。

　　②测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。

　　③受试者不得跳出规定的区域，以免影响到他人。

　　④每位受试者测试一次。

　　3.50米游泳

　　（1）场地器材：测试使用25米或50米游泳池，水深1米至1.5米。

　　（2）测试方法：受试者若干人一组，每个泳道一人进行测试。泳姿不限制，仰泳水下出发，其它泳姿水上出发。受试者听到口令后开始起跳并计时，手触摸终点池壁停表。以分、秒为单位记录测试成绩，保留两位小数。

　　（3）注意事项

　　①受试者着泳装参加测试。

　　②测试过程中扒泳道线借力，身体无任何部位接触25米游泳池壁折返，游到他人泳道，成绩都无效。

　　③每位受试者测试一次。

　　（二）篮球、排球、足球任选一项

　　1.排球垫球

　　（1）测验器材：排球测试提供“茵浪牌”IN-6660-A型号排球（参数：圆周650-670mm，重量260-280g，乳胶内胆+18片高级PU皮，回弹高度1100-1400mm）。

　　（2）测试方法：受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。每名受试者测试二次，取最好成绩。

　　（3）注意事项：测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

　　2.篮球运球

　　（1）场地器材规格及设置要求：测试场地需设置在篮球场内或平整的塑胶场地上，具体设置如下：场地长20米，宽7米，起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根，各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距周侧边线3米。男子测试用球提供“茵浪牌”7号球，型号为IN-9760（参数：圆周749-780mm，重量567-650g，回弹高度1200-1400mm，耐冲击次数8000次）。女子测试用球提供“茵浪牌”6号球, 型号为IN-9650（参数：圆周724-737mm，重量510-567g，回弹高度1200-1400mm，耐冲击次数8000次）。

　　（2）测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，用单手运球依次过杆（如下图所示），受试者与球均返回起（终）点线时停表。每名受试者测二次，取最好成绩，以秒为单位，保留1位小数。

　　（3）注意事项：测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等。出现以上犯规现象视为测试失败，记零分。

　　3.足球运球

　　（1）测验场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志杆的距离为5米，各标志杆间距5米，共设5个标志杆，标志杆距两侧边线各5米；提供测试用球为“茵浪牌”5号球，型号为IN-8566贴皮足球（参数：圆周680-700mm，重量410-430g，回弹高度1300-1400mm）。

　　（2）测试方法：受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始向前运球，同时开表，依次S形绕过标志物，不得碰杆。受测者和球均越过终点线即为完成测试，停表。每人测试二次，取最好成绩，以秒为单位保留一位小数。

　　（3）注意事项：测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑、漏绕标志物、故意丢球、球出规定测试区域、碰倒标志杆、未按要求完成全程路线等。出现以上犯规现象视为测试失败，记零分。

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