百色市2022年初中毕业升学体育考试操作规则
 
一、第一类
（一）50米跑。
1.场地器材要求：50米直道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线清晰。发令枪（或发令旗）、哨子、秒表等，可采用国家质量认证的电子测速仪进行测试。
2.考试方法：考生至少两人一组，起跑姿势不限，每人只跑一次。当听到起跑信号后开始起跑，若有抢跑则该组重跑。对每个考生应有3块表计时，登记决定成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”，3块秒表的时间都记录在考生成绩登记表上，去掉一个最高成绩和一个最低成绩后为考生的考试成绩。
（二）800米跑（女）、1000米跑（男）。
1.场地器材要求：200米以上环形跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线清晰。发令枪（或发令旗）、哨子、秒表等，可采用国家质量认证的电子测速仪进行测试。
2.考试方法：参照田径竞赛规则和办法操作。测试一次。
（三）3分钟25米往返跑。
1.场地器材要求：30米左右跑道若干条，每道宽2～2.5米，地面平坦，地质不限，跑道线清晰。在跑道两端划两条距离25米的平行线，分别作为起（终）点线和往返线，并在往返线线内1米处插一根标杆（杆高1.2米以上），作为折返标志（如图1）。发令旗、哨子、秒表等。
 
2.考试方法：测试分组进行，每组不得少于2人。每条跑道测试一人，只测试一次，考生在起跑线后起跑，按规定时间绕杆往返跑。测试时，计时员每30秒报时一次，最后10秒钟报时一次。计算跑的实际距离，以时间结束考生最后着地脚的落地点为准。登记成绩以10米为单位，个位数不计成绩，以距离多少决定成绩。
 

二、第二类
（一）立定跳远。
1.场地器材要求：沙面、橡胶皮面与起跳板面齐平。起跳板采用防滑坚固跳板，不得采用弹性过大的纯胶起跳板。
2.考试方法：考生要两脚自然立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。每人试跳三次，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离，取最优成绩为决定成绩，登记时以米为单位，取两位小数。使用的电子测距仪要符合国家质量认证标准。
（二）原地掷实心球。
1.场地器材要求：20米长、10米宽的平地若干块，投掷线要清楚，起掷地面要平坦，不得有坑，硬度要适中。使用2kg胶皮实心球测试。皮尺若干把，每把能丈量20米以上，刻度要清楚，以米为单位记录测试成绩。
2.考试方法：在掷实心球区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球
至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如采用两脚前后开立投掷姿势，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。每人投掷三次，每次丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的直线距离，取最优成绩为决定成绩，登记成绩以米为单位，取两位小数。
（三）一分钟仰卧起坐（女）。
1.场地器材要求：垫子若干块（或代用物），铺放平坦。
2.考试方法：考生全身仰卧于垫上，两腿屈膝，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后。考生的同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试员发出“预备——开始”的口令，同时计时，监考评分员开始计数，一分钟到时，登记考生完成的次数。如一分钟到时，考生虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。测试中发现考生有违例情况，应及时指出，违例动作不计次数。
（四）引体向上（男）。
1.场地器材要求：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
2.考试方法：考生双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力向上引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次，下降时成直臂悬垂。记录成绩以引体次数为准。
三、第三类
（一）一分钟踢毽子。
1.场地器材要求：毽子，在1.5米直径的平坦圆内进行。
2.考试方法：考生可采用左或右脚各类踢式将毽连续踢离接触点约20厘米以上，毽落地后可继续，在一分钟内记数（1位教师裁判员和2名学生监督员三人记数），统一发令和记时。每位考生只有一次机会。
 
（二）篮球（往返运球投篮）。
1.场地器材要求：篮球场一块，地面平整
2.考试方法：由球场右侧边线和中线交接点（扇形区）开始运球上篮（考生起动开始计时）投中后运球至球场左侧边线和中线交接点（扇形区）后折返运球上篮，投中后运球回起点（如图2所示）
图2：
 
 
 
 
 
 
 
要求：
①可用任何投篮动作投篮；
②投中篮后方能继续后续动作；
③投篮及运球不能违例，违者不计成绩；
④每人有二次测试机会，取最优成绩为决定成绩；
⑤运球折返时考生必须踏至左侧扇形区方能折返；运球回终点，考生踏至扇形区内停表。
（三）一分钟跳绳。
1.场地器材要求：绳质不限，在1.5米直径的平坦圆内进行。
2.考试方法：连续跳起摇绳过双脚为完成一次。每位考生只有一次机会。发令员鸣哨同时记时员记时考生开始跳绳，一分钟到时鸣哨停表，考生停跳，记录员记录三个成绩（1位教师裁判员和2名学生监督员三人记数）。
 
技术操作：①决定成绩判断：三个成绩不等时取中间成绩（最好成绩与最差成绩相差大于或等于3时必须报组长组织考生重测），二个成绩相等时取相等成绩为决定成绩（另一成绩与两个相等成绩相差大于或等于3时必须报组长组织考生重测）。在考试过程中，考生如遇特殊情况可以安排重测一次，重测权由跳绳组组长负责。②建议用围棋子（石子）作为计数工具，采用“数10移1子”的办法计数。
（四）足球（一分钟颠球）。
     1.场地器材要求：地面平坦，地质不限；测试用球为成人足球，球自备。
2.考试方法：每位考生只有一次机会。考生准备就绪后，监考员发出“预备—开始”口令，同时开始计数。考生可用除手臂以外的身体任何部位颠球，触球1次计为1次。颠球失误球落地，可继续进行，计数顺延，计算考生1分钟内的颠球次数。
（五）排球（一分钟垫球）。
    1.场地器材要求：地面平坦，地质不限；测试用球为排球（非气排球和软式排球），球自备。
    2.考试方法：每位考生只有一次机会。考生准备就绪后，监考员发出“预备—开始”口令，同时开始计数。考生用双臂垫球至整个球体过头顶部计为1次，垫球失误，可继续进行，计数顺延，计算考生1分钟内的颠球次数。
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