2022张掖中考体育考试项目规则

张掖市初中学生毕业升学体育考试规则
   
    一、总体要求
㈠考点必须设在全封闭的运动场内，各单项测试场地分区要合理，划线清晰，设有明显标志物。
㈡所有工作人员要挂牌上岗，非工作人员一律不得进入考试场地。
㈢考场内要设有饮用水站、医疗救护站和卫生间并设明显标志。
㈣采用电子测试器材，各单项测试场地可设监控录像装备，以便仲裁处理测试争议。
㈤加强考场秩序的维护，所有考生都必须经过考场外和考场内两次检录方可进入考试程序。
二、项目要求
（一）1000米、800米
1.场地：设在200米以上环形田径跑道或有折返条件的活动场地均可，跑道质地不限；要求地面平坦，无尖锐突出物，无下水井口等不安全隐患；跑道标记要清楚，划线丈量要准确。
2.器材：发令旗、号码背心、口哨、音箱、秒表、中长跑电子测试仪、警戒带等。
3.测试方法：
（1）分组考试：以20人为一组考试。考生必须在参加中长跑考试前做好考前准备活动，在起跑前穿好“号码背心”。
（2）起跑方式：采用站立式起跑，考生听到“各就位→跑（哨声或枪声）”的口令后开始起跑。
（3）计时方法：发令者在发出“跑”的口令同时按下按键，电子仪器自动开始计时，当考生身体到达终点线（垫）的垂直面时，电子仪器自动停止计时并记录储存成绩。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
4.注意事项：测试学生要穿运动鞋，赤足亦可，但不得穿皮鞋、凉鞋等；测试员应向考生报告剩余圈数，提醒跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。稍待休息后考生须核查成绩确认签字。
（二）足球30米运球绕杆
1.场地：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽8米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米。
2.器材：测试用球为5号皮质足球，采用电子测试仪测试，分7组进行测试，各学校要准备相关数量的测试杆及考试用球。

3.测试方法：每人可测试两次，以最好成绩计算。考生站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。考生和球均过终点线即为完成测试，停表。考生携带足球返回起点，监考员告知考生成绩，进行第二次测试。两次测试结束后，当场报出成绩，并登记最好成绩由考生确认签字。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。
4.注意事项：每位考生需依次绕过S形标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。过第5杆后，不得射门，运球不能离开脚太大。
（三）引体向上
1.场地：单杠场地
2.器材：高单杠，单杠侧方位安装一个红外线监测仪，同时在学生手臂上绑上手臂弯臂监测仪。
3.测试方法： 考试从考生双手握杠开始，到双手离杠为结束。考试时，考生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上，要求两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为一次，否则不计次数。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。监考人员要大声为考生报出电子测试仪上的次数。考生只有一次考试机会，测试结束后由考生确认签字。
（四）仰卧起坐
1.场地：电子测试垫要放在平坦地面上。考生在仰卧起坐垫上完成考试。
2.器材：仰卧起坐垫，电子测试仪，两个红外线探头。
3.测试方法：考生身体仰卧在垫子上，双手五指交叉贴于头后，两臂分开，手背及手臂均触垫，双脚固定在垫的仪器上，两腿屈膝，大小腿呈直角，起坐时双肘必须触及两膝。仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。
当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音考生即开始起坐。当两肘触及双膝，仪器感应发出一声“滴”提示音，仰卧时两肩胛触垫仪器感应又发出一声“滴”提示音，前后2次提示音计数值增加1。一分钟时间到，仪器发出2秒长鸣结束提示音，自动终止计数并显示和记录储存成绩。测试结束后，登记成绩并由考生确认签字。
一仰一坐动作必须连贯，且均有提示音，仪器才自动计数1。若连贯一仰一坐动作不到位，无提示音，不计数。但考试可以继续进行。考生只有一次考试机会。
（五）立定跳远
1.场地：电子测试板要放在平坦地面上，电子仪器立定跳远落地点区域为全覆盖面。
2.器材：电子测试仪器、立定跳远垫。
3.测试方法：考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作；脚尖不得踩线或越线。每人连续测跳三次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。测试结果后，登记最好成绩，由考生确认签字。
4.注意事项：犯规时，此次成绩无效；可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。考生每次起跳落地后必须往前走出感应区，不得往感应区（白线）两边走出，否则器材将自动判断为犯规。
    （六）一分钟原地正摇双脚跳绳
1.场地：考场应设在封闭的田径场内，找平整干净场地一块，场地要标清考试区。
2.器材：计数跳绳、发令哨、电子测试仪。
3.测试方法：
（1）以10人为一组进行测试。考生按照顺序号持相应号码的跳绳进行测试。
（2）考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次；
（3）听到计时测试员发出的结束信号后停止，电子仪器自动计数考生在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
（4）测试结束后，考生查看跳绳上的计数，将跳绳轻放在原地，按顺序到监考人员处核对电子测试仪上的次数并确认签字。
4.注意事项：测试时，考生要原地双脚正向跳绳，否则无效；测试过程中，绳子断坏可以补测。

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