更新时间:2022-3-29 22:01:51
德阳市2022年初中毕业生体育学业水平考试项目测试方法
一、立定跳远
(一)场地器材
场地:地面平整、干净的场地一块。
器材:立定跳远测试仪。
(二)测试方法
1.考生两脚自然分开,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚必须原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。考生跳入测量区后,必须从前面(或侧面)走出测量区,再从侧面绕回。
2.每人测试两次,取最好一次成绩为有效成绩。因仪器设备故障,可申请重测一次。
3.成绩记录以米为单位。
(三)注意事项
1.监考教师发出口令或听到仪器提示音“开始”后,考生才能起跳。考生起跳落地站稳后,应向前迈出,切忌向后退,否则将影响成绩。
2.考生应穿平底运动鞋,也可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。
3.考生起跳脚尖踩线,两脚未同时起跳,有垫步或连跳动作,均视为犯规,该次起跳成绩无效。
4.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
二、男子1000米/女子800米
(一)场地器材
场地:标准的400 米塑胶田径场,地面平坦,跑道线标识清晰,起点线和终点线应该设置明显的标志。
仪器:中长跑测试仪。测试所用器材(电计时设备等)应符合田径竞赛规则要求。
(二)测试方法
1.每组考生不超过16人,分别着1-16号号码簿(或带数字的训练背心),采用站立式起跑,考生听到开始指令后起跑。
2.每人测试一次。因仪器设备故障,可申请重测一次。
3.以分、秒为单位记录测试成绩,不计小数。
(三)注意事项
1.考生应穿平底运动鞋,不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。
2.考生不得抢跑,发现有抢跑者,要立即召回重新起跑。
3.测试人员应在剩最后一圈时向受试者报告剩余圈数,以免跑错距离。
4.考生应先参加完其他项目测试后,再进行中长跑测试。
5.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
三、引体向上(男生)
(一)场地器材
场地:在高单杠上进行,单杠下的地面材质铺设必须充分考虑受试者落地时的安全,可选用松软的沙子、体操垫等。
器材:引体向上测试仪。
(二)测试方法
1.考生正确佩带好仪器后,跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。待身体静止,听到监考老师指令或测试仪器“开始”指令,两臂同时用力向上引体,上拉到下颌超过横杠上缘且大、小臂成一定角度时,为完成一次。随后还原成直臂悬垂,再次两臂同时用力引体向上,循环完成以上动作且身体不能落地。
2.每人测试一次。因仪器设备故障,可申请重测一次。
3.成绩记录以次为单位,仪器自动记录引体向上成功的次数。
(三)注意事项
1.考生如不能跳起抓到杠,可向监考老师申请使用辅助方法抓杠。
2.考试时,若出现反手握杠或首次悬垂静止后有摆动、屈膝、挺腹等附加动作,监考员应立即纠正,呈正确姿势后方可开始测试。
3.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
4.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
四、1分钟仰卧起坐(女生)
(一)场地器材
场地:地面平整、干净的场地一块,地质以不滑为佳。
器材:仰卧起坐测试仪。
(二)测试方法
1.考生正确佩带好测试设备后,仰卧于测试仪床垫上,两腿稍分开,两脚固定。屈膝呈90度角左右,两手手指交叉贴于脑后。
2.考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
3.监考老师发出指令或仪器提示“开始”时,考生开始测试,仪器会自动记录考生成功的次数。1分钟结束,仪器自动记录测试结果。
4.每人测试一次。因仪器设备故障,可申请重测一次。
5.成绩记录以个为单位。
(三)注意事项
1.如考生两手没有抱头、膝关节没有屈膝成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
2.测试过程中,考生不得对仪器或佩带设备进行调整。
3.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
五、掷实心球
(一)场地器材
场地:宽4米,长不少于30米的平坦地面。
器材:掷实心球测试仪、重量为2千克的充气式实心球若干。
(二)测试方法
1.考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,稍后仰,听到开始信号后原地双手用力把球向前方掷出。测试仪器自动测量并记录投掷球的第一落点距起掷线的距离。
2.每名考生测试两次,取最好一次成绩为有效成绩。因仪器设备故障,可申请重测一次。
3.成绩记录以米为单位,取一位小数。
(三)注意事项
1.监考教师发出投掷指令或仪器语音提示“开始”后,考生才能投掷实心球,否则视为无效。
2.在预摆及掷球过程中,身体正对投掷方向,实心球必须双手经头上方投出,否则视为犯规。
3.实心球须投向测量区域,不能超出边界(落地区域4米宽),否则成绩无效,按试投一次处理。在室内测试时,如果出现实心球投出时撞击天花板等头顶障碍物体,须重新投掷。
4.双脚必须经静止站立后方可掷球,不可在走动或跑动中直接掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动。实心球出手时,双脚可离地交换。
5.掷球过程中,身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。
6.掷球后,向后离开投掷区,身体任何部位触及起掷线或从起掷线前方地面离开投掷区,均被判为犯规。
7.允许考生佩戴护腕或护肘参加考试。考生应穿平底运动鞋,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋,也不允许在足底或足底地面放置防滑物质。
8.考生在现场需服从安排,并注意安全。
9.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
六、篮球运球绕标志杆
(一)场地器材
场地:在坚实、平坦的塑胶场地进行,测试区域长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距左右边线3米。各排标志杆距杆3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。
器材:篮球运球测试仪(使用前应进行调试)、篮球若干个(男子7号、女子6号篮球)、30米卷尺、标志杆10根(杆高1.2米以上)。
(二)测试方法
1.考生在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示方向单手运球依次“S形”绕杆前行。仪器自动计时,考生与球均返回起点线时停止。
2.每名考生测试两次,取最好一次成绩为有效成绩。因仪器设备故障,可申请重测一次。
3.成绩记录以秒为单位,精确到小数点后第1位,小数点后第2位按非“0”进1原则进位。
(三)注意事项
1.测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。
2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线等。
3.考生有两次测试机会,两次犯规以“0”分计。
4.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
七、排球1分钟对空垫球
(一)场地器材
场地:在坚实、平坦的场地或排球场进行,测试区域为每人3×3米正方形。
器材:排球垫球测试仪、排球若干个(符合国家标准的5号比赛用排球)、5米卷尺。
(二)测试方法
1.考生在规定的测试区域内持球站立,听到“开始”口令后,原地将球抛起,对空连续双手垫球1分钟。要求考生每次垫球手型正确、击球部位准确、达到规定高度仪器自动计数,男生为2.24米,女生为2米。球落地或触及测试仪器及其他场外物体即为测试结束。
2.每名考生测试两次,每次1分钟,取最好一次成绩为有效成绩。因仪器设备故障,可申请重测一次。
3.成绩记录以次为单位。
(三)注意事项
1.测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
2.为方便男女生的判定垫球高度,应将测试仪测量杆位置高度调整到相应的值,测试仪自动对垫球高度进行判定。
3.测试时符合规定高度的垫球会有提示音提示成功,如果考生垫球时未听到成功提示声,则需马上做出调整。
4.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
八、足球运球绕标志杆
(一)场地器材
场地:在坚实、平整的塑胶场地进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。
器材:足球运球测试仪、足球若干个(符合国家标准的5号足球)、30米卷尺,5根标志杆(杆高1.2米以上)。
(二)测试方法
1.考生站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次“S形”绕杆前行,不得碰杆。考生和球均越过终点线即为结束。仪器自动发令后开始计时,考生与球均到达终点线时自动计时结束。
2.每人测试两次,仪器自动选择其中有效测试成绩最好的一次成绩。因仪器设备故障,可申请重测一次。
3.成绩记录以秒为单位,精确到小数点后第1位,小数点后第2位按非“0”进1原则进位。
(三)注意事项
1.测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
2.考生有两次测试机会,两次犯规该项目得分为“0”分。
3.测试完毕,注意收听主机或监考老师播报的最终测试成绩,然后离开。
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