台州市2022年中考体育考试要求

更新时间:2021-12-24 17:08:15

台州市2022年中考体育考试要求
一、耐力素质
1000 米跑(男生)、800 米跑(女生)
场地器材:250 米以上的环形跑道,考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。
考试规则:每人考试一次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码,当每组跑完全程即召回考试学生,宣布所跑成绩。20 人一组,不穿钉鞋,用站立式起跑,抢跑二次者成绩作零分。
二、力量素质
(一) 引体向上(男生)
场地器材:高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。
考试规则:每人考试一次,记录有效引体次数。考试中,裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时,双手正握杠,直臂悬垂,静止后,两臂用力引体,上拉到下颏超过横杠上缘为
完成一次。接着回复到开始姿势后继续引体,按此方式反复进行。
(二) 仰卧起坐(女生)
场地器材:体操垫子若干块(铺放平坦),秒表等。
考试规则:每人考试一次,记取一分钟内完成的有效次数。考试时,裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时,仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿屈成 90 度,两手指交叉紧贴于脑后。另一人压住两踝关节处(不得施加任何外力帮助)。起坐时,收腹抬上体前屈,以两肘触及或超过两膝为完成一次,继续仰卧至两肩触垫,接着做下一次动作。
三、跳跃素质
(一) 立定跳远
场地器材:专用电子立定跳远考试仪。
考试规则:每人跳三次,记录其中最好一次的有效成绩。以米为单位,保留两位小数。考生两脚自然分开站立,站在起脚线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连续跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
(二) 跳绳
场地器材:干净、平整场地(篮、排球场等);考试专用跳绳、电子跳绳考试仪等。
考试规则:每人考试二次,记录以 1 分钟累计所跳的其中最好一次的有效成绩。听到“预备-开始!”的信号(同时开表)后,考生采用正摇双脚跳绳,双手从后向前摇动跳绳,每摇动一回环计为一次。
四、运动技能
(一) 篮球运球投篮
场地设施:篮球场半个(宽 15 米,长 14 米),以中线与边线的交点为圆心,60 厘米为半径画弧,一处作为运球的起、终点,另一处作为折返点;篮球(男生 7 号球、女生 6 号球)、标杆和电子计时器。
考试规则:从起点向球架运球,用行进间投篮(如投篮不中须补投中篮),接着运球到折返点绕过标杆再完成行进间投篮,投中后运球返回起点,记下时间,以秒为单位。每人可考试二次,记最好一次成绩。考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球,裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意,考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球,此过程秒表不停。
(二) 排球垫球
场地器材:3 米×3 米男女考试区若干处,标准比赛排球。
考试规则:在规定的区域内将球抛起,连续正面双手垫球并达到规定高度,男生为 2.24 米,女生为 2 米,球落地即为考试结束。每人可测二次,计最好一次成绩。测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、踩线垫球、考试区外垫球、垫球高度不足等。
(三) 足球运球
场地器材:测试区域长 30 米,宽 10 米,起点线至第一标志物的距离为 5 米,各标志间距 5 米,共设 5 个标志物,标志物两侧边线各 5 米;测试用球为 5 号足球。(如下图)
 
考试规则:受试者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次 S 形绕过标志物。受试者和球均过终点线即为完成测试,停表。以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位,如:7.67 秒为 7.7 秒。登记时,均报出成绩。
每位考生有二次测试机会,取最好一次的成绩。测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为。
(四) 游泳
场地器材:25 米以上长标准游泳池一个,水质干净符合规定;泳道若干,标志物、救生圈(板)等。
考试规则:100 米游泳。考生须着游泳衣、裤,以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中单手攀池壁,听到“各就位-开始” 的信号后(同时计时)出发,泳姿不限,但各自须在规定的泳道中划水行进,途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等)。转身时,允许考生使用身体任何部位触及池壁,可以水下转身后,用脚蹬池壁,连续游进。
每位考生有二次测试机会,取最好一次的成绩。
 
附件3
台州市2022年中考体育考试评分表
分值 耐力(秒) 上肢(躯干)力量 下肢力量  技能项目 
 长跑
(分秒) 引体向上(次) 1分钟仰卧
起坐(次) 立定跳远
(米) 1 分钟跳绳
(次) 篮球运球投篮
(秒) 排球垫球 足球运球(秒) 100 米游泳
(分秒)
 男生
1000 米 女生
800 米 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生
10 3′40〞 3′25〞 10 50 2.5 1.99 185 185 20″ 30″ 40 40 9〞 10〞 3′30〞 3′40〞
9 3′50〞 3′35〞 9 46 2.42 1.93 175 175 24″ 34″ 36 36 10〞 11〞 3′40〞 3′50〞
8 4′00〞 3′45〞 8 42 2.34 1.87 165 165 28″ 38″ 32 32 11〞 12〞 3′50〞 4′00〞
7 4′10〞 3′55〞 7 38 2.26 1.81 155 155 32″ 42″ 28 28 12〞 13〞 4′00〞 4′10〞
6 4′20〞 4′05〞 6 34 2.18 1.75 145 145 36″ 46″ 24 24 13〞 14〞 4′10〞 4′20〞
5 4′30〞 4′15〞 5 30 2.1 1.69 135 135 40″ 50″ 20 20 14〞 15〞 4′20〞 4′30〞
4 4′40〞 4′25〞 4 26 2.02 1.63 125 125 44″ 54″ 16 16 15〞 16〞 4′30〞 4′40〞
3 4′50〞 4′35〞 3 22 1.94 1.57 115 115 48″ 58″ 12 12 16〞 17〞 4′40〞 4′50〞
2 5′00〞 4′45〞 2 18 1.86 1.51 105 105 52″ 62″ 8 8 17〞 18〞 4′50〞 5′00〞
1 5′10〞 4′55〞 1 14 1.78 1.45 95 95 56″ 66″ 4 4 18〞 19〞 5′00〞 5′10〞
备注:2023 年起,排球垫球按原分值标准提高 8 次,即 40 次得 10 分提高至 48 次,36 次得 9 分提高至 44 次,以此类推。

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