2021年孝感中考体育考试测试方法
更新时间：2021-3-20 11:08:59
2021年孝感中考体育考试测试方法
一分钟跳绳
1.场地器材：干净、平整的场地，专用测试跳绳(考生不用带跳绳)、专用测试仪器等。
2.测试方法：操作人员用扫码枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息。
考生根据分组序号或测试背心号码站到对应的跳绳测试垫或者平地上（测试垫或者平地上有号码），进行试跳，调节跳绳长度。
音响播报跳绳注意事项（播报内容如下）：
A.每人测试仅有一次机会；
B.考生拿到跳绳后，进行试跳，调节跳绳长度；
C.考生不要握住绳头，否则绳头无法旋转，不能计数，成绩为0；
D.考生核对跳绳主柄显示屏是否开机，没有开机的同学请举手示意；
E.考生听到“五四三二一”口令后开始起跳，倒数十秒有语音提示；
F.测试完毕后，所有考生原地不动，查看跳绳显示屏上的测试成绩；
G.测试完成后，所有考生把跳绳放到对应数字的测试垫上，考生离场。
播报跳绳注意事项完毕后，确定所有考生准备好后，操作人员按开始，待主机喊出“5/4/3/2/1”倒计时后，进行一分钟跳绳动作，听到“测试结束”后测试停止，考生可在跳绳主柄显示屏上查看自己测试成绩，同时数据会无线上传到主机和后台电脑中。
3.注意事项：测试前，考生须做充分的准备活动。考生应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加考试。测试采用正摇双脚跳绳，考生每跳跃一次且跳绳摇绳一周，测试仪器计数为一次，测试过程中若跳绳绊脚，则该次数不计数，但可以继续进行测试。拿到跳绳后进行试跳，调节跳绳长度。不要握住跳绳两端的绳头，否则跳绳不能旋转，无法计数，成绩为0。
引体向上
1.场地器材：高单杠（单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下有缓冲设施。专用测试仪器等。
2.测试方法：操作人员用扫码枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息。
考生面向单杠，自然站立，然后跃起正（反）握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，双臂同时用力，向上做引体动作；当下颌超过横杠上缘时为完成一次，同时测试仪器会发出“滴”的一声，成绩有效，计数一次。还原时呈悬垂姿势（双臂伸展大于90度）。
测试完毕后，LED显示屏（或操作人员）现场公布考生测试成绩。测试完毕后主机和电脑自动保存测试者数据成绩。
3.注意事项：测试前，考生须做充分的准备活动。考生引体向上时，两次引体向上的间隔时间超过10秒仪器自动终止测试。若考生身高较矮，不能自己跳起握杆，测试人员可以提供帮助。测试时，应有相应的保护措施，防止伤害事故的发生。引体向上测试采用正（反）握杠姿势。下颌没过杆无法撞过测试仪器红外线，测试仪器没有发出“滴”的声音，该次为无效成绩，但可继续进行测试。
1分钟仰卧起坐
1.场地器材：专用测试垫、专用测试仪等。
2.测试方法：操作人员用扫码枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息，显示屏会显示考生姓名。
测试前，考生两手手指交叉抱于脑后，两腿稍分开，仰卧于测试仪器床体上，受试者屈膝呈90度。考生听到测试仪器发令后，开始考试，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势为完成一次仰卧起坐动作，考生须连续不断重复此动作，持续1分钟，当考生听到测试结束提示音后，测试结束，同时LED显示屏上会显示考生测试成绩。测试完毕后主机和电脑自动保存测试者数据成绩。
3.注意事项：考生在测试过程中，首先平躺在测试床体上，听到测试仪发出开始指令，身体向前双肘部须撞过红外线，同时，测试仪器会发出“滴”的一声，向后还原至开始姿势，背部须躺平到测试床体，同时测试仪器会发出“滴”的一声，两次声响为一次有效成绩。测试过程中，考生禁止双手未抱头测试，禁止双手触耳垂进行测试，禁止借用肘部撑起测试。
1000米跑/800米跑
1.场地器材：400米标准环形塑胶跑道，跑道上标有明显的起、终点线。
2.测试方法：操作人员通过扫描枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息；长跑辅助员根据考生背心上的数字分发对应数字的腰带，考生注意“01号”和“10号”，“06号”和“09号”腰带数字，防止拿错腰带。
考生穿戴好带有感应芯片的感应腰带后，并确认自己衣服的数字和腰带的数字一致，并按照从1到16的顺序站队，等待引导员带向800米或1000米起点发令。
考生到达起点后，按照发令员的指示，依次站在起跑线前（不用按照排队顺序站），发令员讲解跑道长度、圈数、发令口令，考生准备完毕后，(长跑发令音箱口令是“各就位”“砰”)听到发令音箱口令后开始起跑。
考生冲刺终点后把感应腰带和测试背心脱掉，放到指定区域，考生离场，考试结束。
测试完毕后主机和电脑自动保存测试者数据成绩。
3.注意事项：学生需要在中长跑考试待定区按照分组和顺序号穿戴对应号码的腰带，不要混淆。（例如：男一组第2号则穿戴2号腰带。）学生在起跑点准备好后，听操作人员发令枪发令；起跑前，考生不得踩线或越过起跑线；在听到枪响后开跑，不得抢跑，抢跑发令员有哨声召回，第二次抢跑，取消抢跑考生长跑测试资格。在跑道终点处有一个感应地毯，学生跑过每一圈都要经过地毯（可以踩或跨过去），不得绕过地毯，否则成绩无效。在长跑测试过程中，弯道设置警戒线和监控设备，严禁考生弯道抄近道，经举报调视频核实后，取消该考生长跑测试成绩。测试前，考生须做充分的准备活动。考生应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加考试。
一分钟跳绳
1.场地器材：干净、平整的场地，专用测试跳绳(考生不用带跳绳)、专用测试仪器等。
2.测试方法：操作人员用扫码枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息。
考生根据分组序号或测试背心号码站到对应的跳绳测试垫或者平地上（测试垫或者平地上有号码），进行试跳，调节跳绳长度。
音响播报跳绳注意事项（播报内容如下）：
A.每人测试仅有一次机会；
B.考生拿到跳绳后，进行试跳，调节跳绳长度；
C.考生不要握住绳头，否则绳头无法旋转，不能计数，成绩为0；
D.考生核对跳绳主柄显示屏是否开机，没有开机的同学请举手示意；
E.考生听到“五四三二一”口令后开始起跳，倒数十秒有语音提示；
F.测试完毕后，所有考生原地不动，查看跳绳显示屏上的测试成绩；
G.测试完成后，所有考生把跳绳放到对应数字的测试垫上，考生离场。
播报跳绳注意事项完毕后，确定所有考生准备好后，操作人员按开始，待主机喊出“5/4/3/2/1”倒计时后，进行一分钟跳绳动作，听到“测试结束”后测试停止，考生可在跳绳主柄显示屏上查看自己测试成绩，同时数据会无线上传到主机和后台电脑中。
3.注意事项：测试前，考生须做充分的准备活动。考生应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加考试。测试采用正摇双脚跳绳，考生每跳跃一次且跳绳摇绳一周，测试仪器计数为一次，测试过程中若跳绳绊脚，则该次数不计数，但可以继续进行测试。拿到跳绳后进行试跳，调节跳绳长度。不要握住跳绳两端的绳头，否则跳绳不能旋转，无法计数，成绩为0。
引体向上
1.场地器材：高单杠（单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下有缓冲设施。专用测试仪器等。
2.测试方法：操作人员用扫码枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息。
考生面向单杠，自然站立，然后跃起正（反）握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，双臂同时用力，向上做引体动作；当下颌超过横杠上缘时为完成一次，同时测试仪器会发出“滴”的一声，成绩有效，计数一次。还原时呈悬垂姿势（双臂伸展大于90度）。
测试完毕后，LED显示屏（或操作人员）现场公布考生测试成绩。测试完毕后主机和电脑自动保存测试者数据成绩。
3.注意事项：测试前，考生须做充分的准备活动。考生引体向上时，两次引体向上的间隔时间超过10秒仪器自动终止测试。若考生身高较矮，不能自己跳起握杆，测试人员可以提供帮助。测试时，应有相应的保护措施，防止伤害事故的发生。引体向上测试采用正（反）握杠姿势。下颌没过杆无法撞过测试仪器红外线，测试仪器没有发出“滴”的声音，该次为无效成绩，但可继续进行测试。
1分钟仰卧起坐
1.场地器材：专用测试垫、专用测试仪等。
2.测试方法：操作人员用扫码枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息，显示屏会显示考生姓名。
测试前，考生两手手指交叉抱于脑后，两腿稍分开，仰卧于测试仪器床体上，受试者屈膝呈90度。考生听到测试仪器发令后，开始考试，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势为完成一次仰卧起坐动作，考生须连续不断重复此动作，持续1分钟，当考生听到测试结束提示音后，测试结束，同时LED显示屏上会显示考生测试成绩。测试完毕后主机和电脑自动保存测试者数据成绩。
3.注意事项：考生在测试过程中，首先平躺在测试床体上，听到测试仪发出开始指令，身体向前双肘部须撞过红外线，同时，测试仪器会发出“滴”的一声，向后还原至开始姿势，背部须躺平到测试床体，同时测试仪器会发出“滴”的一声，两次声响为一次有效成绩。测试过程中，考生禁止双手未抱头测试，禁止双手触耳垂进行测试，禁止借用肘部撑起测试。
1000米跑/800米跑
1.场地器材：400米标准环形塑胶跑道，跑道上标有明显的起、终点线。
2.测试方法：操作人员通过扫描枪扫描条形码输入考号并确认测试者信息；长跑辅助员根据考生背心上的数字分发对应数字的腰带，考生注意“01号”和“10号”，“06号”和“09号”腰带数字，防止拿错腰带。
考生穿戴好带有感应芯片的感应腰带后，并确认自己衣服的数字和腰带的数字一致，并按照从1到16的顺序站队，等待引导员带向800米或1000米起点发令。
考生到达起点后，按照发令员的指示，依次站在起跑线前（不用按照排队顺序站），发令员讲解跑道长度、圈数、发令口令，考生准备完毕后，(长跑发令音箱口令是“各就位”“砰”)听到发令音箱口令后开始起跑。
考生冲刺终点后把感应腰带和测试背心脱掉，放到指定区域，考生离场，考试结束。
测试完毕后主机和电脑自动保存测试者数据成绩。
3.注意事项：学生需要在中长跑考试待定区按照分组和顺序号穿戴对应号码的腰带，不要混淆。（例如：男一组第2号则穿戴2号腰带。）学生在起跑点准备好后，听操作人员发令枪发令；起跑前，考生不得踩线或越过起跑线；在听到枪响后开跑，不得抢跑，抢跑发令员有哨声召回，第二次抢跑，取消抢跑考生长跑测试资格。在跑道终点处有一个感应地毯，学生跑过每一圈都要经过地毯（可以踩或跨过去），不得绕过地毯，否则成绩无效。在长跑测试过程中，弯道设置警戒线和监控设备，严禁考生弯道抄近道，经举报调视频核实后，取消该考生长跑测试成绩。测试前，考生须做充分的准备活动。考生应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加考试。
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