更新时间:2021-3-15 21:12:50
2021年无锡中考体育考试规则
考试项目与计分
考试规则
一、速度耐力类项目
(一)50米跑
在半圆式400米跑道标准田径场上进行。考生采用站立式起跑,站在起跑线后,听信号出发,躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录成绩精确到十分之一秒。
考生不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。
(二)400米、800米、1000米跑
在半圆式400米跑道标准田径场上进行。考生采用站立式起跑,站在起跑线后,听信号出发,躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录成绩精确到秒。
考生不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。
(三)50米游泳
在50米标准游泳池内进行。考生在泳池的出发端听信号出发,出发时允许潜入水中,可采用任何泳姿,但身体的一部分必须露出水面,单向不间断、不折返,身体某一部位触及池壁即完成。记录成绩精确到秒。考生按要求自备游泳衣裤、游泳帽等。
出现考生在池底站立并跨越或行走、拉分道线助力、游错泳道等犯规,或双手同时举出水面(视为求救)时,即该项次考试完毕,此项成绩按7分计取。
二、力量类项目
(一)掷实心球
在长20米、宽4米的平整场地进行。考生持球(2千克)站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方或头后方,原地向前方掷出。当球掷出后,脚不得踩起掷线。每位考生可考三次,择优记取其中一次成绩。
出现踩线等犯规时,则此成绩无效。如三次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取。
(二)引体向上
考生双手正握杠呈直臂悬垂,静止后,两臂同时用力引体,上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。在下一次上拉前,不可屈肘。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩。
出现下颌不过横杠上缘等情况时不计次数。
(三)1分钟仰卧起坐
考生仰卧于垫上,两腿稍分开,双脚放于垫上,屈膝,踝关节固定,两手十指交叉贴于脑后,听信号开始,坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次,记录一分钟内完成次数。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩。
出现两手十指未交叉贴于脑后、仰卧时两肩胛未触垫、坐起时两肘未触及或未超过双膝等情况时不计次数,在规定时间内可继续进行。
三、灵巧类项目
灵巧类项目考生可报考两项,一项为主项,一项为副项,择优记取一项成绩。立定跳远每位考生可考三次,30秒钟跳绳、俯卧撑、篮球运球、足球运球射门每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩。
(一)30秒钟跳绳(考试用绳考生自备)
考生站在平整的场地上,听信号开始,每跳跃一次摇绳一回环(一周圈)为一次(一跳一摇计一次),记录30秒钟内完成次数。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩。
出现跳绳绊脚等情况时不计次数,在规定时间内可继续进行。
(二)立定跳远
考生站在平整的场地上,两脚自然分开,站在起跳线后,原地双脚同时起跳,不得有踩线、垫步、小跳或连跳动作。每位考生可考三次,择优记取其中一次成绩。
出现踩线等犯规时,则此成绩无效。如三次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取。
(三)俯卧撑
在平整的场地或薄体操垫上进行,可借助俯卧撑架。考生从俯撑开始,直臂支撑与肩同宽或略宽于肩,两腿后伸,全身挺直,然后两臂弯曲,使肘与肩处于同一平面并与地面平行,两臂同时推起至呈直臂支撑为一次。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩。
出现全身未挺直、两臂未同时推起至呈直臂支撑等情况时不计次数。如两次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取。
(四)篮球运球
在长20米、宽7米的平整场地进行。起(终)点线至第一根标志杆距离为5米,各标志杆纵向间距3米、横向间距1米,共放置10根高1.2米的标志杆,标志杆距靠近的纵向边线各3米,两侧标志杆分别在一条直线上(见图示)。
考生持球站立于起点线后,听信号开始,运球按S形依次从外侧绕过五根标志杆后,继续按S形从外侧运球依次过杆返回,运球通过终点线即完成。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩,记录成绩精确到十分之一秒。
出现膝盖以下身体部位触球、未从标志杆外侧运球绕过、运球碰倒标志杆、球出考试区域等犯规时,则此成绩无效。如两次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取。
(五)足球运球射门
在长25米、宽10米的场地进行。起点线至第一根标志杆距离为3米,各标志杆间距3米,共放置5根高1.2米的标志杆,标志杆距两侧边线各5米,球门高2米、宽5米,射门线距球门线中点垂直距离为6米,起点线中点为出发点,点、杆在一条直线上(见图示)。
考生站在出发点后,球放置于出发点上,听信号开始,向前依次运球过杆,绕过第5根标志杆后射门,球过球门线或球门线延长线即完成。每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩,记录成绩精确到秒。
男生超过14秒、女生超过16秒仍未射门时,即该项次考试完毕。出现漏绕标志杆、故意手球、球出考试区域、球未绕过第5根标志杆即射门、射门时球已过射门线等犯规时,则此成绩无效。如两次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取。
中考信息不断变化,精英中考网www.zhongkaowu.com提供的中考资讯、成绩查询、分数线信息仅供参考,具体以相关教育部门的信息为准!