2019镇江中考体育考试测试方法

立定跳远
一、测试目的
主要测试学生下肢爆发力和身体协调能力
二、测试设备和场地
标准跳垫、全量程跳远测试杆、立定跳远测试仪主机、LED成绩显示屏、监控摄像机
三、测试方法与讲解
每位考生有连续3次测试机会，3次测试中的最好成绩为最终成绩，请考生每次测试后注意看LED成绩显示屏；如第1次或第2次测试已经达到满分成绩，考试将中止。

考生必须在听到测试主机发出“第一次开始”的口令后，考生两脚在起跳线后原地同时起跳，起跳后第一落点须落在跳垫范围内，落地后从前方走出跳垫，再从跳垫外侧绕回原起跳线后，等待下一次测试口令“第二次开始”、“第三次开始”后再测试。
考生起跳时若双脚踩到或超过起跳线，测试主机会发出“嘀嘀”报警声，这时考生须将双脚缩回到起跳线后开始起跳，若考生没有缩回到起跳线后就跳出，则犯规一次并失去一次测试机会。
考生双脚原地起跳时，不得有垫步或连跳动作。
考生双脚落地时，有后倒地、后坐、脚后撤或手后撑等多余动作，测试仪将记录起跳线与身体最近着地点的垂直距离。
任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。
一、测试目的
主要测试学生上肢爆发力和身体协调能力
二、测试设备和场地
实心球、投掷实心球测试仪、测量杆、LED成绩显示屏、监控摄像机
三、测试方法与讲解
每位考生有连续3次测试机会，3次测试中的最好成绩为最终成绩，请考生每次测试后注意看LED成绩显示屏；如第1次或第2次测试已经达到满分成绩，考试将中止。

考生必须在听到测试主机发出“第一次开始”的口令后，考生两脚在起掷线后原地左右或前后站立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出，实心球必须落在规定的投掷区域内，等待下一次测试口令“第二次开始”、“第三次开始”后再测试。
考生投掷时双脚左右站立，实心球出手后，双脚可腾空再落地缓冲；考生投掷时双脚前后站立，实心球出手后，双脚可交叉换步落地缓冲。两种情况再落地后均不得超过起掷线。
考生投掷时若双脚踩到或超过起掷线，测试主机会发出“嘀嘀”报警声，这时考生须将双脚缩回到起掷线后开始投掷，若考生没有缩回到起掷线后就掷出，则犯规一次并失去一次测试机会。
实心球落在规定的投掷区域外面，视为犯规，成绩无效，失去一次测试机会。
考生在实心球投掷出手球未落地前，双脚或身体的任何部位触及投掷线，视为犯规，成绩无效，失去一次测试机会。
考生测试时，不得抢投、助跑投掷、单手投掷或侧方投掷。
任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。

投掷实心球

篮球运球
一、测试目的
主要测试学生综合身体素质和篮球运球基本技能水平
二、测试设备和场地
篮球运球测试仪、终点感应设备、LED成绩显示屏、监控摄像机、篮球、标志杆
测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米
三、测试方法与讲解
每位考生有连续2次测试机会，2次测试中的最好成绩为最终成绩，请考生每次测试后注意看LED成绩显示屏；如第1次测试已经达到满分成绩，考试将中止。若两次测试均无成绩，可有一次补测机会，补测仍然无成绩则以零分计。

考生在起点线后持球站立，听到测试主机发出“第一次开始”的口令后，按规则要求单手运球依次过杆，考生与球均返回起终点线时结束一次测试。等待下一次测试口令“第二次开始”后再次测试。

测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球直至测试结束。
测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球或走步、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。
一、测试目的
主要测试学生综合身体素质和足球运球基本技能水平
二、测试设备和场地
足球运球测试仪、起终点感应设备、LED成绩显示屏、监控摄像机、足球、标志杆
在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。
三、测试方法与讲解
每位考生有连续2次测试机会，2次测试中的最好成绩为最终成绩，请考生每次测试后注意看LED成绩显示屏；如第1次测试已经达到满分成绩，考试将中止。若两次测试均无成绩，可有一次补测机会，补测仍然无成绩则以零分计。

考生在起点线后站立准备，听到测试主机发出“第一次开始”的口令后，开始向前运球依次过杆，不得碰杆。考生和足球均越过终点线本次测试结束。等待下一次测试口令“第二次开始”后再次测试。
测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。

足球运球

男生1000米跑和女生800米跑
一、测试目的
主要测试学生耐力素质，以及心血管和呼吸系统的机能
二、测试设备和场地
长跑测试仪、终点感应地毯、终点控制箱、LED多行成绩显示屏、监控摄像机、测试背心（附胸卡）、两个弯道处每隔3米摆放30-50厘米高标志物
三、测试方法与讲解
每位考生只有1次测试机会。

提醒考生要系好鞋带，不得穿钉鞋，按测试序号佩戴好测试背心。
考生须听到测试主机发令音箱发出“各就位”指令后到起跑区进入站立式起跑状态，听到“砰”信号进入正式测试。
考生在测试期间要调整好呼吸，外道超赶，不得有相互推搡、越过跑道内沿线及标志物等犯规行为。
通过终点测试结束时，不得立即躺倒，需要慢跑慢走过渡。
考试中如有身体不适，应立即报告，及时到医疗救护站就诊。

任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。
一、测试目的
主要测试学生力量、灵敏、协调等身体素质以及平衡能力和调控能力
二、测试设备和场地
“山羊”（高度，男子0.95～1.15米，女子0.8～1.0米）、踏跳板（距离考生可自己调整）、海绵垫（保证学生安全落地）。
三、测试方法与讲解
每位考生有1次练习机会，连续2次测试机会，2次测试中的最好成绩为最终成绩；如第1次测试已经达到满分成绩，考试将中止。

助跑轻松、自然，有节奏，踏跳快而有力，空中直膝分腿，绷脚尖，姿态优美，并腿落地，重心平稳则为满分。
成套动作中任何一个动作缺少或不能完成扣1分，以此累加。
如有单脚起跳、双脚起跳双脚踏板、腾越时屈膝、勾脚尖、落地不稳、控制时间未达２秒、身体任意部位碰“山羊”等情况影响动作质量，则相应扣分。

支撑跳跃

乒乓球
一、测试目的
主要测试学生“乒乓球左推右攻的技术水平”
二、测试设备
乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球
三、测试方法与讲解
每位考生有1次练习机会（4个球），连续2次测试机会，2次测试中的最好成绩为最终成绩；如第1次测试已经达到满分成绩，考试将中止。

每次考试考生有10组乒乓球的机会（20个球）。考试时，考生能成功完成左推右攻为1组（以右手为例），每完成1组得1分，完成7组得满分。
每组从反手推档开始算起；正手如果不是采用攻球技术的话，则此组无效。
因教师发球失误，该球重发，不计入20个球内。

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