六、考试项目规则

（一）立定跳远：考生两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续测试三次，取其中最远一次的成绩。三次测试都没有有效成绩，则此项成绩记为零分。

（二）一分钟跳绳：考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，电子仪器自动计录考生在一分钟内完成的有效跳绳次数并记录储存成绩。测试过程中，跳绳绊停，应继续进行。

（三）50米跑：考生至少两人一组参加测试，站立式起跑，起跑发令：各就位→预备→啪（枪声）开始起跑。考生必须在本道次内跑过终点柱；凡跑错道或未跑到终点者，均无成绩。考生测试时，穿运动鞋或平底布鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。本次考试启用防抢跑器，考生一律不准抢跑，发现有抢跑者，要当即召回重跑；个人抢跑超过2次按零分记录成绩。

（四）足球运球:考试测试用球为4号足球。考生在指定区域进行测试，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。考生站在起点（五个标志杆所形成直线与起点线的垂直处）后准备，听到出发口令后开始用脚（左右脚不限）向前运球，以S型依次绕过杆，不得碰杆。考生和球均越过终点线即为结束。测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑；漏绕标志杆；碰倒标志杆；故意手球；人或球出规定测试区域；未按要求完成全程路线；人、球未通过终点。受试者有两次测试机会，以最好成绩为考生最终考试成绩。若两次均犯规，则此项成绩按零分计。

（五）1000米、800米跑：考试在400米环形塑胶跑道上进行，考生穿上号码背心，采取站立式起跑方式，站在起跑线后，听到发令后起跑。考生从弧形起跑线出发，起跑口令发出前，越过起跑线将被判为犯规。虽然起跑后不分道次，但考生在全程跑步中，不准跑出最左侧跑道线，更不能推、拉、阻挡他人跑进。

2019淮北中考体育考试项目规则

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