四）测试项目的要求、方法及评分标准
第一类：跑
1.50米跑
（1）手计时
场地器材要求：50米直线跑道若干条,地面要平整，地质不限，分道线清楚。发令旗一面，口哨一只，秒表按每道三块配备，使用前应先校正秒表。
测试方法：考生至少两人一组，站立式起跑，每人考1次。每个考生的成绩由3名评分员计时，当考生听到起跑信号发出后开始起跑，计时员看发令旗发令后开表，当考生躯干到达终点时停表。如出现抢跑该组重跑，同一组抢跑累计达2次后，该组再次抢跑的考生取消该项目测试资格，该项目成绩计0分。跑步进行中出现窜道并且妨碍了他人，该项目成绩计0分。每位考生应由三名计时员共同计时，成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记表内，去掉一个最高成绩和一个最低成绩后，中间成绩为考生的决定成绩。
评分标准：
项目 分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
50米跑(秒) 男生  6.7     6.8 7.0 7.2 7.4 7.6 7.8 8.0 8.2 8.4   
 女生 7.8 7.9 8.1 8.3 8.5 8.7 8.9 9.1 9.3 9.5
 残疾
男生 7.9 8.0 8.2 8.4 8.6 8.8 9.0 9.2 9.4 9.6
 残疾
女生 8.8 8.9 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 10.1 10.3 10.5

项目 分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
50米跑(秒) 男生 8.6 8.8 9.0 9.2 9.4 9.6 9.8 10.0 10.2 10.4
 女生 9.7 9.9 10.1 10.3 10.5 10.7 10.9 11.1 11.3 11.5
 残疾
男生 9.8 10.0 10.2 10.4 10.6 10.8 11.0 11.2 11.4 11.6
 残疾
女生 10.7 10.9 11.1 11.3 11.5 11.7 11.9 12.1 12.3 12.5
（2）电计时
采用电计时，测试场地、测试器材和测试方法与手计时相同，电计时与手计时差值为十0.22秒。
50米电计时评分标准：
项目 分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
50米跑(秒) 男生 6.92     7.02 7.22 7.42 7.62 7.82 8.02 8.22 8.42 8.62
 女生 8.02 8.12 8.32 8.52 8.72 8.92 9.12 9.32 9.52 9.72
 残疾
男生 8.12 8.22 8.42 8.62 8.82 9.02. 9.22 9.42 9.62 9.82
 残疾
女生 9.02 9.12 9.32 9.52 9.72 9.92 10.12 10.32 10.52 10.72

项目 分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
50米跑(秒) 男生 8.82 9.02 9.22 9.42 9.62 9.82 10.02 10.22 10.42 10.62
 女生 9.92 10.12 10.32 10.52 10.72 10.92 11.12 11.32 11.52 11.72
 残疾
男生 10.02 10.22 10.42 10.62 10.82 11.02 11.22 11.42 11.62 11.82
 残疾
女生 10.92 11.12 11.32 11.52 11.72 11.92 12.12 12.32 12.52 12.72
2.3分钟25米往返跑
场地器材要求：30 米跑道若干条，每道宽2米，地面要平整，地质不限。在跑道两端之间划两条距离25米的平行线，每条跑道距两端线内1米处各放一锥筒，在两端线之间每隔5米划一条线（图示），计时用秒表。
图示：

 

            
            

测试方法：测试分组进行，若干名考生一组。每条跑道应有一记录员记录跑的往返次数和实际距离。考生站在起跑线后准备，发令员发令后，考生按规定时间绕锥筒往返跑。测试时，计时员每30秒报时一次，最后10秒钟报时一次。计算跑的实际距离，以时间结束考生最后着地脚的落地点为准。考生不能触碰锥筒、窜道，违例者重测，记录员记准往返次数，以一个往返单程（50米）为一次。登记成绩以10米为单位，个位数不计成绩。
评分标准：
项目   分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
3分钟25米往返跑(米) 男生 740 730 720 710 700 690 680 670 660 650
 女生 650 640 630 620 610 600 590 580 570 560
 残疾
男生 610 600 590 580 570 560 550 540 530 520
 残疾
女生 520 510 500 490 480 470 460 450 440 430
项目 分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
3分钟25米往返跑(米) 男生 640 635 630 625 620 615 610 605 600 595
 女生 550 545 540 535 530 525 520 515 510 505
 残疾
男生 510 505 500 495 490 485 480 475 470 465
 残疾
女生 420 415 410 405 400 395 390 385 380 375
3.800米跑（女）/1000米跑（男）
场地器材要求：环形田径场 (200米至400米)跑道若干条。发令旗一面，口哨一只，秒表按每人一块配备，使用前应先校正秒表。
测试方法：若干名考生一组，在规定的起跑线(弧形线)外依次排队准备, 不分道次, 采用站立式起跑，当起跑信号发出后开始起跑，当考生躯干到达终点时停表。
评分标准：
项目    分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
800米
（分.秒） 女生 3.55 4.00 4.05 4.10 4.15 4.20 4.25 4.30 4.35 4.40
 残疾
女生 4.30 4.35 4.40 4.45 4.50 4.55 5.00 5.05 5.10 5.15

项目    分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
800米
（分.秒） 女生 4.45 4.50 4.55 5.00 5.05 5.10 5.15 5.20 5.25 5.30
 残疾
女生 5.20 5.25 5.30 5.35 5.40 5.45 5.50 5.55 6.00 6.05
项目   分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
1000米
（分.秒） 男生 4.05 4.10 4.15 4.20 4.25 4.30 4.35 4.40 4.45 4.50
 残疾
男生 4.35 4.40 4.45 4.50 4.55 5.00 5.05 5.10 5.15 5.20

项目   分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
1000米
（分.秒） 男生 4.55 5.00 5.05 5.10 5.15 5.20 5.25 5.30 5.35 5.40
 残疾
男生 5.25 5.30 5.35 5.40 5.45 5.50 5.55 6.00 6.05 6.10
电计时与手计时评分标准相同。
第二类：跳
立定跳远
场地器材要求：在平整地面进行，不应有斜面，若出现斜面必须由低处往高处跳，不允许使用踏跳板。
测试方法：考生要两脚自然开立，站在起跳线后，脚不得踩线，原地两脚同时起跳，不得出现原地小跳。每人跳3次，后沿至最近着地点后沿的垂直距离，取最好成绩为决定成绩。登记时以米为单位，取两位小数。
评分标准：
项目    分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
立定
跳远(米) 男生 2.50 2.46 2.42 2.38 2.34 2.30 2.26 2.22 2.18 2.14
 女生 2.00 1.96 1.92 1.88 1.84 1.80 1.76 1.72 1.68 1.64
 残疾
男生 2.14 2.10 2.06 2.02 1.98 1.94 1.90 1.86 1.82  1.78
 残疾
女生 1.68 1.64 1.60 1.56 1.52 1.48 1.42 1.38 1.34 1.30

项目    分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分

立定
跳远(米) 男生 2.10 2.07 2.03 1.99 1.95 1.91 1.87 1.83 1.79 1.75
 女生 1.60 1.55 1.50 1.45 1.40 1.35 1.30 1.25 1.20 1.15
 残疾
男生 1.74 1.72 1.70 1.68 1.66 1.64 1.62 1.60 1.58 1.56
 残疾
女生 1.28 1.26 1.24 1.22 1.20 1.18 1.16 1.14 1.12 1.10
第三类：力量
1.原地掷实心球
场地器材要求：20米长、10米宽的平地若干块。起掷线清楚，起掷地面平坦，不得有坑，硬度适中。使用直径14厘米，男、女生均为使用重量为2kg胶皮实心球，球体内不得有滚动物体。
测试方法：在投掷区划一条白线作为起掷线，考生站在起掷线后，每人掷3次，取最好成绩为决定成绩。登记成绩以米为单位，取小数点后两位数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。要求：考生投掷前，身体正对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步,允许腾空。投掷过程中，不得助跑，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。  
评分标准：
项目   分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
原地掷实心球(米) 男生 11.30  10.90 10.50 10.10 9.70 9.30 8.90 8.50 8.10 7.70
 女生 8.30 7.90 7.50 7.10 6.70 6.30 5.90 5.50 5.10 4.70
 残疾
男生 8.30 7.90 7.50 7.10 6.70 6.30 5.90 5.50 5.10 4.70
 残疾
女生 6.30 5.90 5.50 5.10 4.70 4.30 3.90 3.50 3.10 2.70

项目   分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
原地掷实心球(米) 男生 7.20 6.95 6.70 6.45 6.20 5.95 5.70 5.45 5.20 4.95
 女生 4.20 3.95 3.70 3.45 3.20 2.95 2.70 2.45 2.20 1.95
 残疾
男生 4.20 3.95 3.70 3.45 3.20 2.95 2.70 2.45 2.20 1.95
 残疾
女生 2.20 1.95 1.70 1.45 1.20 0.95 0.70 0.45 0.20 0.10
2.一分钟仰卧起坐（女）
场地器材要求:垫子若干块，铺放平整。
动作要求：考生仰卧于垫子，两腿屈膝，双脚置于垫上，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后。考生的同伴压住考生两踝关节处，起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。
测试方法：每人考1次，测试时两人一组，一人为考生，另一人用双手压住考生两踝关节处，交替进行；监考评分员发出“预备——开始”的口令，同时计时并开始计数，一分钟到时，登记考生所完成的次数；测试中发现考生有违例情况，应及时指出，违例动作不计次数；如一分钟到，考生虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算。
评分标准：
项目   分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
仰卧起坐(次) 女生 53 51 49 47 45 43 41 39 37 35
 残疾生 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18

项目   分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
仰卧起坐(次) 女生 33 31 29 27 25 23 21 19 17 15
 残疾生 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6
3.引体向上（男）
场地器材：高单杠，杠粗以手能握住为准。
测试方法：每人考1次，考生双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力向上引体（身体不能有附加动作），上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次，下降时成直臂悬垂，若未成直臂悬垂即开始向上引体，则该次不算，成绩记录以完成引体次数为准。
评分标准：
项目   分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
引体向上(次) 男生 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6
 残疾生 10 -- 9 -- 8 -- 7 -- 6 --

项目 分数
成绩 10分 8分 6分 4分 2分
引体向上(次) 男生 5 4 3 2 1
 残疾生 5 4 3 2 1

第四类：民族体育
1.抛绣球
场地器材要求：测试所用绣球统一规格，重量150克，绳带长度不少于50cm。
测试方法：考生持绣球绳带近末端处，站在抛球线后面，经摆球，抛出的绣球穿过5米高杆上直径为1米的球圈算成功一次，绣球抛出后快跑捡回至对面的抛球线后继续抛出，依次进行。考生踩到或越过抛球线判为失败。每次测试时间为 2分钟，每人考1次。

图示：

 

 

评分标准：
项目     分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 12分 10分 8分 6分 4分 2分
抛绣
球
(个) 男女生 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
 残疾男女生 9 8 7 6 -- 5 -- 4 -- 3 -- 2 1
2.踢毽子 
场地器材要求：考生在直径为2米的圈内，测试毽子自备，毽子材料必须包括垫片、羽毛，大小规格不限，考生可备多只毽子。
测试方法：每人考1次，在1分钟内累计成功次数，计入该项成绩。以髋关节以下的脚内侧、脚外侧、脚面、大腿触毽子，每触毽子后脚要触地面一次，出圈踢判失败。
评分标准：
项目 分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
毽子(次) 男女生 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50
 残疾
男女生 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40

项目   分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
毽子(次) 男女生 46 44 42 40 38 36 34 32 30 28
 残疾
男女生 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18
第五类：兴趣特长
1.篮球（往返半场×2运球投篮）
场地器材要求：标准篮球场地（半场图示）,成年篮球若干个,秒表1块，哨子1个。
测试方法：（以右手运球为例）由球场右侧边线和中线交接点（扇形区）开始运球上篮（考生起动开始计时）投中后运球至球场左侧边线和中线交接点（扇形区）后折返运球上篮，投中后运球回起点, 要求：①可用任何投篮动作投篮；②投入篮后方能进行后续动作；③投篮及运球不能违例，违者不计成绩；④折返时考生也必须踏至扇形区域方能折返,运球回终点时，考生踏至扇形区内停表；⑤往返半场×2运球投篮；⑥每人考1次。
图示：         
 
项目  分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
篮球(秒) 男生 32.0 33.0 34.0 35.0 36.0 37.0 38.0 39.0 40.0 41.0
 女生 36.0 37.0 38.0 39.0 40.0 41.0 42.0 43.0 44.0 45.0
评分标准：

项目  分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
篮球(秒) 男生 42.0 43.0 44.0 45.0 46.0 47.0 48.0 49.0 50.0 51.0
 女生 46.0 47.0 48.0 49.0 50.0 51.0 52.0 53.0 54.0 55.0
2.游泳
场地器材要求：
标准50米游泳池, 记时1人1块秒表，哨子1个。
测试方法：50米游泳泳姿不限，每人考1次。出发：可站在出发台或池边听发令出发；途中不得拉水线；终点：手或身体其他部位触池边壁停表；登记成绩以分、秒为单位。要求：考生须穿着游泳衣、裤；测试期间必须遵守泳池安全规定。
评分标准：
项目   分数
成绩 20分 19分 18分 17分 16分 15分 14分 13分 12分 11分
游泳(秒) 男生 35.0 36.0 37.0 38.0 39.0 40.0 41.0 42.0 43.0 44.0
 女生 40.0 41.0 42.0 43.0 44.0 45.0 46.0 47.0 48.0 49.0
 残疾
男生 48.0 49.0 50.0 51.0 52.0 53.0 54.0 55.0 56.0 57.0
 残疾
女生 51.0 52.0 53.0 54.0 55.0 56.0 57.0 58.0 59.0 1:00

项目   分数
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
游泳(秒) 男生 45.0 46.0 47.0 48.0 49.0 50.0 51.0 52.0 53.0 54.0
 女生 50.0 51.0 52.0 53.0 54.0 55.0 56.0 57.0 58.0 59.0
 残疾
男生 58.0 59.0 1:00 1:01 1:02 1:03 1:04 1:05 1:06 1:07
 残疾
女生 1:01 1:02 1:03 1:04 1:05 1:06 1:07 1:08 1:09 1:10
（五）测试顺序
原则按照50米跑→跳类→力量类→民族体育类→兴趣特长类→800米（女）/1000米（男）或3分钟往返跑的顺序进行。如有报“游泳”项目测试的考生，必须由该校领导、任课体育老师于测试当天上午或下午把考生送到三中游泳池进行测试。
（六）测试规定
1.参加初中学业水平考试且身体健康的考生，必须参加体育与健康学科测试。
2.体育与健康学科测试实行集中测试。
3.体育与健康学科考生必须在半天内完成三项测试。
4.测试成绩应当场向考生本人宣布。
5.考生按实际得分计入初中学业水平考试总成绩后一并转换总成绩等级。
6.测试期间因患急性伤、病（含女生例假）的考生，可申请一次缓测，缓测后，按实际得分计入初中学业水平考试总成绩。
7.测试期间因伤病丧失运动能力且三年体育成绩及格的考生，可申请免测，按36分计入初中学业水平考试总成绩。
8.患有慢性疾病（如高血压、心脏病、糖尿病、肺结核，哮喘、慢性支气管炎、红斑狼疮、猩红热、癫痫病、肝炎、肾炎、骨质疏松、心脏结构或心脏功能异常等），曾经家族中出现过猝死情况以及医疗机构认定不宜参加剧烈运动的考生，须申请免测，按36分计入初中学业水平考试总成绩。
9.身体残疾的考生平时正常上体育课，且积极参加课外体育锻炼，可申请免测，按36分计入初中学业水平考试总成绩。
10.参加集中测试的残疾考生，其体育与健康测试成绩应不低于36分。
11.缓测工作在每年6月中考前的双休日进行。
2018南宁中考体育测试项目的要求、方法及评分标准

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