2018深圳中考体育考试测试规则

一、考试项目的规则与方法（一）200 米跑、800 米跑（女）、1000 米跑（男）1.场地及器材：原则上在 400 米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用 2 套系统同步计时)，用发令枪发令。 2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。（二）立定跳远1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳 远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采 用塑胶防滑跳板或坚固木板，长 100 或 122 厘米，宽 20 厘米，木板厚度不得少于 6 厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于 0.7 厘米，不超过 1.3 厘米。（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。起跳板埋入地下，与地 面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。 3.考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶 粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两 位小数。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。（三）投掷实心球1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实 心球测距仪若干台统一进行考核。

20米长的平地一块。实心球 球体直径：14－14.5 厘米；重量：男、女生均为 2 公斤±20 克； 球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。

2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对 投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地 双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不得踩 线或过线投掷。3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起 掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点之间 的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地 点。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。（四）一分钟仰卧起坐（女）1.场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。2.动作规格：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成 直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。 起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须 触垫。3.考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时计 时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐， 但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。（五）引体向上（男）

l.场地器材：高单杠。

2.动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上 缘为完成一次。3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。（六）一分钟跳绳1.场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试 仪若干台。倒计时的电动计时器一台。2.动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。3.考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。（七）篮球半场来回运球上篮1.场地器材：半场篮球场（篮球场规格为 28 米×15 米），以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以 30 厘米为半径画弧作为 该项考试的起始点和折返点，篮球若干个，电动计时器一台。2.动作规格：单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推 球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）。3.考试方法：从起始点（双脚在弧线后边）运球，到达篮下 投篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏过弧线后，往回运球 上篮，投中后运球回到起点（双脚过弧线）。

篮球的规格为成人标准的比赛用球，考试时由考点提供考试用球。监考员发出的“预备——开始”口令后，开始计时，登记来 回运球上篮后回到起点的时间。运球中违例者应从违例点开始重 新运球。

（八）100米游泳（不限泳姿）1.场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，根据 参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，配电子 计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道 配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。每 条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。3.考试方法：考试时考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等） 进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游 进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何 部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作 须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完 成考试。

考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下三种 犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底； 游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。

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