一、各项目考试方法及要求（按考试顺序）
（一）技能类（游泳单独组织、另行通知）
考试方法：由学生自选一项，按男女及排球、足球、篮球为序分组，每组16人，各项目最后不足16人的可混合编组。
1．排球垫球：
场地器材：3米×3米男女考试区若干处，标准比赛排球。
考试规则：在规定的区域内将球抛起，连续正面双手垫球并达到规定高度，男生为2.24米，女生为2米（排球最底部明显超过头顶），球落地即为考试结束。考试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、踩线垫球（身体任何部位踩到线上）、考试区外垫球、垫球高度不足等。每人可考2次，取最好一次作为最终成绩。
2．足球绕杆运球：
场地器材：考试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；考试用球为5号足球。（如下图）

考试规则：考生站在起点线后准备，听到出发令后开始运球同时开表，依次S形绕过标志物。考生和球均过终点线即为完成考试，停表。以十分之一秒为单位记录考试成绩，过百分之一秒进位。如：7.67秒为7.7秒。登记时，均报出成绩。考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出现漏绕标志物、故意手球、球出规定考试区域、未按要求完成全程路线等违规行为。每人可考2次，取最好一次作为最终成绩。
3．篮球运球投篮：
场地器材：篮球场半个（宽14米），离端线12米画一条平行于中线的界线，以此线与边线的交点为圆心、60厘米为半径画弧，其中一处作为运球的起、终点，另一处作为折返点；篮球（男生7号球、女生6号球），标杆和秒表。
考试规则：从起点向球架运球，用行进间投篮（如投篮不中须补投中篮），接着运球到折返点绕过标杆再完成行进间投篮，投中后运球返回起点，记下时间，以秒为单位。考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球，裁判发现考生出现上述情况须鸣哨示意，考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球，此过程秒表不停。每人可考2次，取最好一次作为最终成绩。
（二）力量类
考试方法：技能类考试完成后，16人按自选项目分两个场地同时进行，按实际人数分成若干组。
1．双手头上前掷实心球：
按考生实际人数，现场分组，每个场地4人，场地为宽5m长15m的平地，成绩用电子设备自动显示。球重2公斤（软式实心球）。在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，双手持球在头上方原地向前掷出，球出手前站在前面的脚（两脚前后开立）须前脚掌或全脚掌着地不能离开地面，球出手后后脚可向前迈出一步，计分器显示前任何部位不得触及投掷线或进入投掷区。每人可掷3次，取最好一次作为最终成绩。
2．引体向上（男生）：
按考生实际人数，现场分组，每个场地4人，分高、矮两副单杠由考生选择，发令（哨声）后开始。要求正手握杠，每个学生做的时候均要直臂开始，每做一个均要下巴超过单杠的上沿，放下时肘关节必须伸直（该项考试时不能穿长袖衣服），按此方式反复进行，按实际次数计分。每人可考2次，取最好一次作为最终成绩。
3．仰卧起坐（女生）：
按考生实际人数，现场分组，每个场地4人， 在平整室内场地，统一发令（哨声）后开始，一分钟后结束（统一哨音）。考试时要双手抱头（如离开头部则该次无效），先从坐姿开始，后仰时要背部着垫，起坐时两肘关节要碰到膝关节以上的腿部，按实际次数计分。
（三）跳跃类
考试方法：在上肢力量类考试完成后，重新集合，16人按自选项目分两个场地同时进行，按实际人数分成若干组。
1．立定跳远：
按考生实际人数，现场分组，每个场地4人，采用立定跳远考试仪考试，不穿钉鞋，两脚自然开立在起跳线后，原地同时起跳，起跳前踩线或双跳均为犯规，落地后往后退直接踩出垫外的为犯规。每人可跳3次，取最好一次作为最终成绩。
2．一分钟跳绳：
按考生实际人数，现场分组，每组同时开始，同时结束，采用考试专用跳绳、电子跳绳考试仪等，听到“预备－开始！”的信号（同时开表）后，考生采用正摇双脚跳绳（不能单脚依次落地，如发生此类情况，跳过的次数无效，按人工计数为准），双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环计为一次（中间如有停顿，则停下的那一次无效）。每人可考2次（中间休息不超过一分钟），取最好一次作为最终成绩。
（四）耐力类
1000米跑（男生）、800米跑（女生）。采用400米环形塑胶跑道，一般情况下16人一组，不穿钉鞋，用站立式起跑（听哨声跑出），抢跑两次者成绩计零分。
二、其他规定
（一）各校体育考试顺序安排由抽签产生。如遇雨天，应考学校的考试时间另行通知，其它学校不变。
（二）如学生身体有异常的，家长要及时告知学校，对不宜参加体育考试的，应向学校申请办理免考手续，避免发生意外。其他考生须填写“温岭市中考体育考试报名表”（附件3-1），并由监护人确认考生身体健康状况，如无不宜进行剧烈运动的疾病，监护人可同意其参加考试。报名表由学校留存一年。
（三）体育考试场所采用全封闭管理，凭证入场，除考试工作人员、监察人员和考生外，其他无证人员一律不准进入。考生进入场地前一律进行脸部摄像并保存备查。市教育局设立举报电话，举报情况一经查实，则按《国家教育考试违规处理办法》处理，并对相关责任人作出相应处理，违规考生不得参加补考和免考（附件3-2）。学校要加强对学生的考风考纪教育，杜绝作弊现象发生。
（四）在各项考试中，由市教育局组织裁判组，场内设立观察组，全程录像监控。考生四类项目考完后，应在成绩栏后面签字确认。体育考试成绩当天在“中考中招信息管理系统”中公布。体育考试查分申请以学校为单位，在考后次日进行，期限一天，逾期不再受理。
（五）各校要认真制订体育考试赴考方案，确保学生考试安全。要求各校在学生赴考时有校级领导带队，有教师随车送考，有校医或保健教师随队。所乘车辆必须是有关部门认可的客运车辆，杜绝超载接送。赴考方案报市教育局安全管理科备案。

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